東京練馬で結構大変な腰痛・肩痛・首痛・関節痛の相談にのれるカツラのブログ

もう治らないと諦める前に!

*

楽して痩せる?コーヒーダイエット法を教えちゃいます!

      2016/10/10

 

images (32)

こんにちは。

桂島昇です。

だんだんと暖かくなってきましたが、冬の時期に溜め込んだ脂肪は燃焼しましたか?

(冬の時期に、忘年会、新年会、お花見など、「冬太り」してそのままにしていませんか?)

健康的に運動して、ダイエットしてますかー?

(脂肪は運動して燃やすのが良いのです)

運動は、忙しいからなかなかね・・・。

(そんな人は多いですよね)

2014-09-14 14.04.12

『摂取カロリー』

揚げ物はやめておこう。

そうやって、食べ物には気を使う人は多いですね。

確かに、摂取カロリーを抑えるのは大切ですが、無理な食事制限は、リバウンドや危険を伴います!

『基礎代謝を考える』

基礎代謝は生きているだけで消費する代謝の事です。

無理に絶食などのダイエットをすると生命の危険も考えられます。

(とても危険です!)

『運動もカロリー制限も苦手な人にもできるダイエット法をお教えします!』

【コーヒーダイエット】

皆さんは、飲み物では何が一番好きですか?

(コーラだけはやめましょう)

糖分が半端なく多くて、太る要因が多い飲み物です!

飲み物で、痩せるダイエット法って知ってますか?

飲み物の中でダイエットになる飲み物があります!

それは「コーヒーです!」

コーヒーは、ダイエットにオススメです!

皆さんは、コーヒーは良く飲みますか?

僕は、好きなので良く飲みすね。

「本当に、コーヒーで痩せるの?」

コーヒーの中に含まれる、「カフェイン」がダイエット効果があるのです!

「カフェイン」には、交感神経を活性化させる働きがありますので、細胞にたくさん蓄えられた脂肪がエネルギーとして使われやすいのです!

ということは・・・。

コーヒー「カフェイン」を摂取して運動すると、更に脂肪が燃焼されやすくなる!

運動する30分位前に、コーヒーカップ3杯ほど摂取すると良いようです。

『僕が実践しました!』

(僕が試してみたら、確かにいつもより汗をかきました!)

そんなに飲んで運動したら、お腹タップタップして・・・

「動けそうにないです~!!」

なんて言わないでね!

QX022018_500_355-300x213

コーヒーには、利尿作用もありますから脚のむくみも解消しそうです!

好きでコーヒーを飲んでいる人はOKですが・・・
ダイエット効果を過大に期待して、たくさん飲むのはちょっと無理がありますね・・・。

【注意です!】

コーヒーはダイエットに良いといっても・・・

コーヒーに、たくさんの砂糖やミルクを入れるのは、それは逆効果ですよ!

(これは分かりますよね?)

コーヒーの砂糖とクリープ、そして、ついでの生クリームいっぱいのケーキも我慢しましょう!

(ダイエットにならないです!)

甘い物が好きな人の気持ちは理解できますが・・・。

僕は、コーヒーは「ブラック」で飲んでますよ。

カフェインの効果を利用するなら、断然「ブラック」です!

「簡単に楽して痩せたいなら、コーヒーダイエットがオススメできます!」

 

技術より、ハートで施術する治療院はこちら!

皆さんも、桂島のオススメの『コーヒーダイエット』にチャレンジしてみませんか?

東京練馬の治療院では、患者様にダイエット法を教えています.

ではまた。

 

日々の健康に関する情報を無料で配信しています!

2015-03-02 23.16.27

メルマガ登録はコチラ!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2016-09-18-18-51-17


カイロの治療院を開院しています。

以前は、高齢者福祉施設のケアマネジャーをしていました。
仕事柄、「腰痛・肩こり」に悩んでいました。
整形外科、接骨院、鍼灸、マッサージ、整体、色々通いました。
しかし、症状は悪化するばかりでした・・・。誰に聞いても原因不明。
「治療は受けているのに何故、症状が改善しないのだろう?」と不思議に思っていました。
米国の予防医学を推奨するカイロの治療院へ行きました。
そうすると、酷い「肩こり・腰痛」がウソのように【完治】したのです。
自分の体験から、「もう治らないと諦めている患者様の力になりたい!」と思い、カイロの治療院を始めました。

もう治らないと諦める前に「Happy Jewel.N」

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 - 日々の暮らし, 美容カイロ , , , ,

スポンサーリンク

スポンサーリンク

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

images-66
熱中症の危険を完全に回避できる方法とは?

  こんにちは。 桂島昇です。 暑い日が続きますね・・・。 全国的に、 …

images-21-150x150
僕が定期的に地方に出張する理由とは?【その8】

  こんにちは。 桂島昇です。 楽しい長野県の出張も終わりになります・ …

meet
減量しながら3回の美味しい食事を摂っている女性なんて見たことがありますか?

  こんにちは。 桂島昇です。 お肉を食べると太る? (タンパク質は太 …

images-5
悪い姿勢はいったい誰のせい?姿勢に自信もてますか?

    こんにちは。 桂島昇です。 僕の仕事は、東京練馬でカ …

2014-02-14-12-03-29-150x150
献血ルームでボランティア活動を10年続ける事ができる理由とは?

  こんにちは。 桂島昇です。 普段は、東京練馬の治療院で治療院を開院 …

images-12
冷房病で困っている人へ予防と対策とお教えします!

  こんにちは。 桂島昇です。 今回は、夏に気を付ける病気のブログです …

images-55
筋トレを定期的に続ける人の理由とは?

  こんにちは。 桂島昇です。 今回は、筋トレのブログです。 皆さんは …

images-47
なぜある種の食材は胃袋の中で【若返り】になるのか?

  こんにちは。 桂島昇です。 寒い時期に、太ってしまう人って本当に多 …

2015-03-18 23.26.50
僕が「麺類」も「仕事」も、どうしても「こだわって」しまう理由とは?

    こんにちは。 桂島昇です。 仕事は、カイロの施術院を …

2015-04-11-21-12-15-150x150-1
なぜ半額のスーパーの食材が高級料理にかわるのか?

  こんにちは。 桂島昇です。 僕は、東京練馬で治療院を開業しています …