いかに薬を飲まない方法が【めまい】に良い影響を与えられるか？

こんにちは。

桂島昇です。

季節の変わり目に多いのが、『めまい』です。

桂島は、東京練馬で治療院を開院していますが、最近、問い合わせが多いのが「めまい」です！

『めまい』で、お悩みの方って多いですよね。

めまいって、なかなか良くならないって思っていませんか？

（必ず良くなります）

これは、「めまい」になった人しか解らないかも・・・。

（ふらつきがあったり、後ろにひっぱられるような・・・）

立っていられないほど、目の前がぐるぐると回り、目を開けるのも、起きてりるのも怖い・・・。

（練馬の治療院に来院される患者様のお言葉です）

【ご注意ください！】

このような激しいめまいは、誰にでも起きる可能性があります。

（症状は「地震」などと同じく忘れたころにやってくる）

自分は大丈夫と思っていると・・・

ある日、突然襲いかかってきます。

（忘れたころにやって来ます）

薬にたよるのは良くありませんね。

（薬は対処療法でその場しのぎになります）

すっと薬を飲み続けるのですか？

（薬を常用するのは良くありませんね）

生活習慣の悪化、運動不足やパソコン・スマホを良く使う、過度なストレスを感じている、過度なストレスに弱い、日頃から偏頭痛に悩んでいる等・・・。

どれか一つでも当てはまる人は、激しいめまいが起きる危険性が高いといわれています。

（放っておいてはいけません）

他人事だから・・・。

と、いえない『めまい』ですが、多くの場合自宅である程度、「予防・改善できる事が解ったのです」

【めまいにメカニズムがある】

めまいのメカニズムから、自宅で予防・改善できる、見分け方や予防・改善の方法などをお伝えします。

自宅でできる！

「めまい改善方法」

日頃、激しい「めまい」に悩まされていたNKさんは、【寝返りしてめまい改善法】で「めまい」が起きなくなる！

【ポイント】

【注目するのは耳石にあり！】

（これを理解できれば改善する！）

耳石というのは、日々、新陳代謝を繰り返していて、毎日、サラサラと粉のようにはがれ落ちています。

そうして、三半規管内に入ってしまいますが、耳石が小さい場合、三半規管内の感覚毛は反応しなくなっています。

めまいが起きる１つの要因は、こうした耳石が、同じ場所に集まってきて、塊りになり固まってしまった時なのです。

つまり、耳石が塊になりやすいのは、長時間動かない時や寝ている時なのです。

（じっとしている時に塊にまりやすい）

【自宅での改善方法】

自宅で、めまいを改善するやり方はとても簡単なんです。

（誰でもできます。悩んでいる人に教えてあげてね）

まず、自宅にいる時、仰臥位（あお向け）に寝て１０秒、左を向いて１０秒、上を向いて１０秒、体ごと動かします。

これだけで、塊になった耳石を細かく分散させることができるのです。

（めまいがある時、やってもらいたい）

【病院での改善報告】

ある病院の調査では、この、「寝返りめまい改善運動」をしたところ、クライアント様（患者様）の7～8割に改善効果があったとの報告がありました。

「めまい」を改善・予防して、不安の無い楽しい生活を送りましょう！

昔から、こう言う諺があります。

『予防にまさる治療はなし』と言われています。

「必ず痛みや症状には原因があります。」

「その原因を追究する治療をしたら改善されるはず」

※姿勢はとても大切です。

このブログを最後まで読んでくださった人も理由（原因）がありますよね？

自分の健康や「めまい」で悩んでいる知人の為に読んでくださったのだと思います。

桂島は、東京の練馬でカイロの治療院を開業しています。

一人でも多くの人が、医療機関や治療院に通わなくて良い事を望んでいます！

僕の治療院は、「予防医学」を推奨しています。

桂島は常に「治療より予防です！」と患者様に伝えています。

ではまた。

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カイロの治療院を開院しています。